czy mozna

siemanko, sluchajcie warto dorzucic sobie do cyklu omege-3 gold olimpa ? Dotychczas jem juz prawie 3 lata bez przerwy, głownie chodzi mi o to czy zwiekszyc ilosc kapsulek na dzien i czy jest to obowiazkowe, czy mozna z jedzenia spokojnie wyciagnac tą omege zeby pieniedzy dodatkowo nie tracic? Pytanie #2 Osłonowo do samej metki lecytyne prochu [...]

[...] jak już napisałem lecą out, ale dajmy na to zamiast niego chciałbym dać własnie jakiś chlebek żytni i mam kilka pytań. 1. Masło roślinne = margaryna? 2. Czy mogę smarować pieczywo? Jak masłem to jakim najlepiej? A jak nie to czym? 3. Czy mogę dodawać sobie troszkę startego sera do np. makaronu czy tortilli? Czy raczej to kiepska opcja ze względu [...]

Posiada ktoś z was kartę telewizyjną? Czy można do niej podpiąć tuner cyfrowy, jakie złącza są do tego potrzebne, i czy do tej karty koniecznie jest podpięcie anteny ? Czy są jakieś inne możliwości.

Obqliues, dzięki :-) czyli działa:-)a długą przerwę robić po tym okresie brania,czy można je brac raz w roku przez 3 miesiące. veronia_p ja zaczynam drugie opakowanie ale widzę dużą poprawę ,a mam jeszcze dwa:-) polecam, włosy i paznokcie niebo a ziemia. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-01-11 20:19:32

[...] na ekspansje firmy na rynek europy środkowo wschodniej ale widzę że trzeba to jakoś podzielić. Więc moi drodzy pytania. 1. Ile razy w tygodniu taki trening siłowy ? 2. czy można łączyć z HIIT 3. czy rower tu się wyklucza ( zamiana jazdy do pracy zamiast rower to auto ) 4. czy mogę tutaj uzyskać jakiś podstawowy plan treningowy 5. czy [...]

[...] wiec prosze cie Michail(i innych tez) o opinie i odpowiedz na pytania z gory thanx!!! wzrost 182 cm waga 88 kg wiek 17 lat staz treningowy 1,5 roku brak problemow z tluszczykiem 1.posilek 6.30 platki owsiane 120 g 2 bialka z jaj 2 jajka cale ww.76g b.45g tl.21g 2.posilek 10.30 szynka z kurczaka 200g chleb razowy zytni 120-200g +salata i [...]

czy można porcję tego gainerka potraktować jako zamiennik posiłku potreningowego?

a ja problemu z masą nie mam :D bo 75 z wachaniami do 73.5 kg w zupelności wystarczy-nawet mam w planach do 72 spaść , a wyskok ładnie tez rosnie w góre, w koncu liga za rok trzeba sie pokazac ;d czy na diecie : 3 jajka z rana z 2 kromkami razowymi, po poludniu ryż/ew. ziemniaki ze schaboszczakiem/kurczakiem + sałatka kolacja płatki owsiane, ofc [...]

czy mozna tyc bedac na ujemnym bilansie kalorcznym ? Lub inaczej czy mozna nie spalac tluszczu bedac na ujmenym bilansie ?

wie ktoś jak z tymi display'ami? i czy można wybierać smaki? bo niby chciałem 7 kg carbo , 8 kg gainbolica, 1 duży cp, creaster, 60 kap mono, i 60 vit. =D

[...] na tego typu zawodach,będą to pierwsze tego typu zawody w których chciałbym wziąć udział i stąd mam parę pytań. 1.Ciężar+gryf=1/2cc?(np. 80kg =40kg samego nakładu,czy łącznie z gryfem ?) 2.Czy można zażywać boostery ? 3.Czy jest jakaś "średnia amatorska" ilość wyciśnięć ?(Bardziej z ciekawości :) ) Ewentualnie jakieś porady związane z [...]

dzieki Panowie za pomoc, mam jeszcze pytanie nt. smazenia - czy mozna smazyc mieso razem z warzywami? jakiego tluszczu uzywac do smazenia tak, aby nie zachwiac rownowagi o3/o6? do tej pory uzywalem oliwy z oliwek

[...] lekarza i tak jak przupuszczałem gadka że wszystko jest w normie itd., wkońcu chciał mi przepisac clomid bo stwierdził że przysadka jest jeszcze przyblokowana aż wkoncu skonczylo sie na norpolacu 75, pół tabl dziennie. Mam pytanie czy do norprolacu dokupic clomid na własną ręke czy czy już nie kombinowac (lekarz powiedzial żeby nie mieszac tych [...]

Kasza jęczmienna chyba zbyt mocno fermentuje... Właśnie, chiałem dzisiaj do porcji brazawego ryzu dorzucic kilka pomidorow, czy mozna czy raczej unikać ?

Nie chce zakladac nowego tematu wiec skorzystam...zwlaszcza ze pytanie w temacie bicepsu. Czy mozna przy planie na masie ćwiczyć biceps 3 x tydzień?? Obecnie robiony jest w srode wraz z plecami takim planem 1) Uginanie ramion sztanga stojac 3 serie po 10-8-6 2) Uginanie ramienia ze sztangielką w siadze w podporze o kolano 3 serie po 10 i [...]

Dziekuje ;) Mozesz jeszcze odpowiedziec na http://www.sfd.pl/Redukcja_t%C5%82uszczyku-t384367-s3.html ? Tzn chodzi o to czy mozna w szkole jesc serki,jogurty,tawrog a do tego warzywa zamist kanapek(weglowodany).Naprawde naprawde naprawde nie chce chleba i jakiejs kaszy czy ryzu

mam pytanie chodze do szkoły wstaje około 6 15 potem jestem do 16 lub 16 40 dopiero w domu czy mozna ułozyc diete do tego i czy taka diete bedzie miała sens wogule prosze o odp

czy można jeść codziennie to samo? albo na przykład co dwa dni to samo? czy z dietą jest jak z ćwiczeniami - co jakiś czas trzeba zmieniać?

Witam, ostatni posiłek powinniśmy jeść na ile minut przed snem?? Zawsze jem na ostatni twaróg + oliwe godzine przed snem,a może czy można po posiłku od razu iść spać? I czy między posiłkiem przedostatnim a ostatnim musi być co najmniej 2h przerwy?

Zauważyłam na opakowaniu, że parówki mają dużo biała i tłuszczu, i prawie żadnych węgli. Czy tłuszcz z parówek jest tym dobrym? Czy można je spożywać np na redukcji jako źródło białka i tłuszczy?